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Lleve su viaje a nuevas alturas
No sea un turista, sea un viajero. Obtenga consejos de expertos para viajar con un presupuesto mínimo, mantenerse sano cuando está lejos de su casa y conectar con la gente local donde quiera que usted viaje.
Viajes saludables
Una manzana al día es solo el principio
Visitar nuevos lugares, por negocios o diversión, puede ser agotador. Y usted quiere estar en su mejor forma cuando visita nuevos lugares y encara diferentes culturas. Siga estos consejos sencillos para mantenerse saludable durante sus viajes alrededor del mundo.
Beba
Asegúrese de mantenerse hidratado cuando viaja. La deshidratación le hace más propenso a los virus, y puede empeorar los síntomas del desfase horario.
Mantenga sus medicamentos a mano
Las posibilidades de que se pierdan sus maletas son escasas, pero para estar seguros, lleve a mano dosis suficientes de medicamentos para todo el viaje. De esa manera, no se perderá ninguna dosis importante de antibióticos o de su receta diaria en caso de que pasara algo imprevisto con su equipaje.
Manténgase en movimiento
Durante los vuelos largos es importante levantarse y moverse, estirarse y caminar por el pasillo para evitar la coagulación de la sangre y el dolor en las articulaciones.
Tome vitaminas
Para mantener su cuerpo en plena forma, tome vitaminas en preparación para cualquier aventura.
Siga su rutina diaria
Si está acostumbrado a hacer ejercicio, desayunar o irse a la cama temprano, asegúrese de seguir haciéndolo durante su viaje. Al seguir su rutina, ayudará a su cuerpo a tener que ajustarse a una cosa menos.
Restriéguese
Utilice desinfectante antibacteriano de manos en todo momento. Siempre y cuando sea menos de tres onzas, podrá llevarlo a bordo de su vuelo para protegerse de los gérmenes que se pueden encontrar en su asiento o en otros lugares durante su viaje. Y aproveche todo momento para lavarse las manos, así no traerá gérmenes como recuerdo.
Desfase Horario
El desfase horario es desconcertante y puede falsamente causar la sensación de estar enfermo. Para sentirse bien y descansado durante el viaje a través de los husos horarios, siga estos pasos sencillos:
- Descanse lo más que pueda antes de salir
- No beba alcohol
- Beba mucha agua
- Levántese y acuéstese con el sol
Protocolo de viaje 101
¿Debo dar la mano? ¿Un beso en la mejilla? ¿Dos besos? ¿Una reverencia? No se preocupe. El protocolo puede variar de país a país, pero los principios son universales. Cuando se trata de tener buenos modales de viaje, es importante no concentrarse demasiado en lo qué es lo correcto e incorrecto de cada cultura. En su lugar, recuerde los fundamentos de los buenos modales: respeto, consideración y honestidad. Esos fundamentos y una sonrisa le servirán de mucho cuando viaje al extranjero.
Además de una sonrisa, siempre es bueno saber unas cuantas palabras y frases para usar durante el viaje. Recuerde: usted no tiene que dominar perfectamente el idioma para hablarlo. La mayoría de los residentes apreciarán su esfuerzo y estarán más dispuestos a ayudarle en un aprieto.
Aquí hay una lista de algunas palabras y frases claves para sus viajes:
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English: Hello Excuse me (to get attention) |
French: Bonjour Pardon |
Spanish: Buenos días Perdón |
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German: Hallo Entschuldigen Sie bitte (formal) Wo ist…? |
Arabic: Salam a aikum Ismahli |
Chinese (Mandarin): Nǐ hǎo Bù hǎo yì si |
Consejo de mejores viajes
¿Necesita unas vacaciones rápidas? ¿Tiene una semana sin nada que hacer? ¿Está listo para escaparse de todo? ¡Genial! Aproveche al máximo un viaje de cualquier duración, pensando bien todo antes de irse. Así, cuando las ruedas del avión toquen el piso, podrá empezar enseguida sus vacaciones.
Viaje de tres días: pausa de presión
Tres días son los que se necesitan para escapar de todo. Siga estos consejos:
- Cuando planifique un viaje rápido, elija un destino que esté a dos o tres horas de viaje en avión. Pasará menos tiempo en vuelo y más en su destino.
- Cuantos menos días esté de viaje, más debe priorizar. Si hay un museo que se muera por ver o una ruta que quiera hacer, póngalo al principio de su lista, de manera que al final del viaje solo quiera volver y relajarse, sin sentir que se ha perdido algo.
Viaje de 1 semana: Detenga el tiempo
Unas vacaciones de una semana es la duración perfecta para equilibrar el ying y el yang de dos mantras de vacaciones en contraste: relajarse o verlo todo.
- Cuando planifique su salida de una semana, tenga en cuenta que debe hacer actividades y tener tiempo de descanso en partes iguales para soportar siete días llenos de aventuras.
- Si viaja con su familia o amigos, deje que cada uno elija una actividad diaria. Eso significa que puede acabar en un estadio de béisbol, viendo el océano azul o disfrutando una actuación en vivo durante el transcurso de un solo viaje. Y al hacer esto, es probable que obtenga una visión completa de su destino.
- Conozca la ciudad. Estar en un lugar durante una semana le permite explorar. Aventúrese fuera de su hotel para descubrir nuevos vecindarios o zonas distinguidas por su diversidad cultural y ganar una bonita visión de un lugar.
Viaje de 2 semanas: Tiempo para jugar
¿Escuchó eso? Es momento de moverse a un ritmo más lento. En unas vacaciones de dos semanas, parece que el mundo entero está ante usted. Y de hecho, así es.
- Cuando planifique unas vacaciones extensas, debe recordar únicamente una palabra: Relájese. Diviértase o hunda sus dedos en la arena, porque usted está aquí para quedarse.
- Las personas locales y los nativos pueden agregar perspectiva a su viaje, así que sea amigable con sus vecinos para conseguir los mejores consejos sobre dónde ir y qué ver.
- Haga excursiones de un día a islas cercanas o ciudades vecinas para explorar el terreno más allá de la visión de su ventana.
- Piense en almacenar alimentos para realizar comidas más económicas y derrochar cuando realmente sea necesario.
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Viajar con un presupuesto mínimo
Es hora de aclarar las cosas acerca de viajar de manera económica. Al contrario de lo que podría pensar, no tiene que rebajar sus vacaciones si planifica de manera realista lo que se puede permitir con antelación. Aquí tiene algunos pequeños consejos para comenzar.
Anímese
Revise los servicios de su hotel. Muchos ofrecen servicios como transporte desde y hacia el aeropuerto, desayuno gratis, acceso a la piscina y al gimnasio gratis y más, para que pueda cubrir sus necesidades básicas sin gastar mucho.
No lo suelte
Dependiendo de cuanta gente viaje con usted, considere ir a una tienda para adquirir provisiones para desayunar y almorzar. De esa manera, usted podrá probar buenos restaurantes sin gastar mucho dinero.
Camine o use el transporte público
Vea la transitabilidad de la ciudad que visitará. Si piensa que no será capaz de caminar a todos los lugares de visita obligatoria, muchas estaciones de metro pueden ayudarlo a elaborar una ruta fácil.
El tiempo lo es todo
Considere viajar en temporada baja. A menudo encontrará que tanto las tarifas de vuelos como las de hoteles son más económicas de lo que pagaría en épocas de picos turísticos.
Ajústese a su presupuesto
Si tiene un presupuesto en mente, cíñase a él, para que los recuerdos felices de sus viajes no se conviertan en arrepentimientos presupuestarios.
¡Listo para salir!
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